fbpx
Loading...
FIT mama

FIT mama

60

minutes

Level: Dla wszystkich
Limit of participants
20
Trainers:

Celem zajęć jest zapewnienie dobrej wydolności ogólnej i świadomej kontroli nad mięśniami, biorącymi bezpośredni udział w porodzie, z jednoczesnym rozluźnieniem mięśni niezaangażowanych.

Ćwiczenia umożliwiają szybki powrót do formy po porodzie, odzyskanie dawnej sylwetki, uzyskanie siły do opieki nad dzieckiem.
Aktywność ta zapobiega bólom kręgosłupa i stawów, poprawia postawę ciała, jest profilaktyką skutków dysfunkcji dna miednicy tj. nietrzymanie moczu, obniżanie narządów wewnętrznych
Wtorek
11:00-12:00
Piątek
13:00-14:00

Karnety:

  • Dance Mama ( w ciąży i z dzieckiem )
    • Dance Mama OPENPromotion
      Ilość wejść bez ograniczeń
      199 zł
    • Dance Mama ActivePromotion
      Ilość wejść: trzy razy w tygodniu
      149 zł
    • Dance Mama BasicPromotion
      Ilość wejść: dwa razy w tygodniu
      99 zł

Przejdź do cennika